L’hydratation pendant les épreuves sportives

Bonjour,

Je participe tous les week-end à des courses cyclistes UFOLEP et j’utilise l’eau concentrée Hydradose.

Je bois 500 ml pendant l’échauffement et 500ml pendant la course.

Je n’ai pas constaté d’amélioration de mes performances, par contre la récupération s’est fortement améliorée (plus de douleurs, plus de surcharge musculaire ni de sensation d’intoxication musculaire.

Chirstophe G